Sportsvision

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Was ist Sportsvision? Was sind die Ziele von Sportsvision? Woraus setzt sich Sportsvision Training zusammen? Trainingsgeräte

Was ist Sportsvision?

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Wenn man einen sportbegeisterten Menschen fragt, welche Sehqualitäten, seiner Meinung nach, ein Leistungssportler benötigt, wird er antworten: Eine gute Sehschärfe! Ein Trainer wird hinzufügen… Und ein schnelles Auge“.¹

Kaum ein Mensch wird so gut untersucht wie Leistungssportler. Auch das visuelle System hat dabei einen großen Stellenwert. Tennisspieler sehen schneller als Schwimmer.²

Sportler haben eine 50% bessere periphere Wahrnehmung und 20-35% besseres räumliches Sehvermögen als Nichtsportler.³ Männliche Tennisspieler sehen schneller als weibliche.⁴

In zahlreichen Arbeiten wird die Wichtigkeit des dynamischen Sehens erforscht, d.h. die Sehschärfe in Bewegung. Aber auch andere visuelle Leistungen verbessern die „Performance“, wie zum Beispiel Genauigkeit der Augenbewegungen, Stereosehen, schnelle Anpassung des Auges an verschiedene Distanzen, Deuten der peripheren Wahrnehmung, Antizipation , Perzeption, sowie Auge-Hand/Fuß-Koordination.

Dabei ist es wichtig, dass der Sportler diese Fähigkeiten nicht nur während des Sehtestes hat, sondern insbesondere bei längerer intensiver Belastung aufrecht erhalten kann, zum Beispiel am Ende der zweiten Halbzeit im Fußball oder im 5. Satz beim Tennisspiel.
Der Sportler braucht also Reserven, die ihm auch bei zeitlich langer Anforderung des visuellen Systems zur Verfügung stehen. Wir nennen dies „visuelle Ausdauer“. Alle Elemente des Trainings im Sport (wie z.B. Kraft-, Konditions-, Techniktraining) zielen auf den Aufbau von Reserven. Das ist auch beim visuellen System sinnvoll!

Die durchgeführten Studien belegen die Verbesserungen durch Training. Dr. Gernot Jendrusch von der Ruhruniversität Bochum forderte bereits in den 90er Jahren Sehtraining als feste Größe in der Nachwuchsförderung des Tennisbundes.

Nicht die Augenmuskeln müssen trainiert werden, sondern die koordinative Leistungsfähigkeit der Augen. So werden Prozesse im Gehirn optimiert und effizient gestaltet.
Antizipation ermöglicht einen Vorsprung in Bezug auf die Reaktionszeit.
Eine verbesserte tachistoskopische (kurzzeitige Darbietung von visuellen Reizen) Leistung dient nicht nur dem schnelleren Wahrnehmen des Sportes, sondern verringert auch die Verletzungsgefahr.

^{1, 3: Dieter Schnell, Wieviel Auge braucht der Sport, Deutsches Ärzteblatt 1999

2, 4: Gernot Jendrusch, Dynamisches Sehen im Sport, DOZ Optometrie, 2008}

Was sind die Ziele von Sportsvision?

Sportsvision ist ein Programm zur Verbesserung der visuellen Leistungsfähigkeit im Sport und umfasst:

Analyse der visuellen Leistungsfähigkeit
Einsatz von modernsten Trainingsgeräten
Computerunterstütztes Visualtraining
Training im VisuLab
Training im sportspezifischen Umfeld

Ziel: Steigerung der Leistungsfähigkeit des Sportlers durch verbesserung des Dynamischen Sehens:

Okulo-Motorik
Akkommodation & Vergenzen
Augendominanz
Stereopsis und Tiefenwahrnehmung
Raumwahrnehmung
Hand/Auge/Fuß-Koordination
Peripheres Sehen
Anticipation & Timing
Visuelle Ausdauer & Konzentrationsfähigkeit
Balance

Woraus setzt sich Sportsvision Training zusammen?

Trainingsgeräte

Impulse Brille - LCD Shutter Glasses

Theorie
Seit Jahren ist bekannt, dass durch stroboskopische Effekte das dynamischen Sehen verbessert werden kann. Ein Stroboskop gibt Lichtblitze in sehr regelmäßigen zeitlichen Abständen ab. Ist die Umgebung dunkel genug, wird sich das Auge auf die durch das Stroboskop erzeugte Helligkeit einstellen und daher nur Bilder sehen, wenn ein solcher Blitz die Szenerie beleuchtet. Es entstehen abgehackt erscheinende Bewegungen, die als eine Abfolge von stehenden Bildern wahrgenommen werden.

Ein bewegtes Bild wird in viele Stücke geteilt, so dass visuelle Informationen nur begrenzt durch das Auge ins Gehirn gelangen können. Das Gehirn muss die ihm zur Verfügung gestellten Informationen entsprechend verarbeiten und kreiert selbständig Bilder während der Schwarzphase, um die Lücke zu füllen; dieser Prozess wird auch Visualisierung genannt.

Die Tatsache, dass wir Dinge im Gehirn wahrnehmen und nicht im Auge, führt zu der Annahme, dass dieser Prozess gut zu trainieren ist.

Stroboskopischer Effekt
Einer der bekanntesten stroboskopischen Effekte ist der Wagenradeffekt. Man kennt ihn aus alten Filmen, in dem man sieht wie ein Wagenrad anstatt vorwärts rückwärts zu laufen scheint. Dies liegt an der Anzahl von Bildern pro Sekunde (25) im Film. Die IMPULSE LCD Shutter Brille arbeitet mit dem gleichen Effekt, ist aber von 5 Hz bis 150 Hz einstellbar.

Unsere Augen können Sehinformationen mit einer Geschwindigkeit von 50 bis 200 ms verarbeiten. Ein Baseball, der z.B. mit einer Geschwindigkeit von 150 km/h geschlagen wird, braucht weniger als 500ms (1/2 Sekunde) bis er den Fänger erreicht. Ohne Training wird der Fänger aufgrund von „Motion Blur“ den Ball nicht sehen, denn unser Gehirn kann keine verschwommenen Bilder verarbeiten.
Die Impulse Brille trainiert die Fähigkeit des Gehirns, mit wenigen Bildern schnellere Sehverarbeitung zu erreichen.

DynamicEye ist exklusiver Distributeur für die Impuls Shutter Brille in Europa.

Ein hüpfender Basketball unter Stroboskoplicht betrachtet

Willkommen bei Dynamic-Eye!

Sportsvision

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Was sind die Ziele von Sportsvision?

Woraus setzt sich Sportsvision Training zusammen?

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Impulse Brille - LCD Shutter Glasses

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